可以预防脱发的办法?
女 | 32岁
2017-10-13
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问题描述：的年纪并不大啊,还没有老到总是掉发的地步,可是现在每天都会掉很多的头发,洗头掉的更多,真担心会掉光啊,真的特别的担心自己,以前的头发很好的,一年前就开始掉得了,刚开始不怎么注意,
回答
你好，请不要过分担心，1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
