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剖腹产后肚子上的赘肉怎么减

女 | 26岁 2019-03-16 有2个回复

问题描述: 前给宝宝断奶的,因为之前听说母乳喂养的话对宝宝好,而且还能帮助妈妈减肥,可为什么我母乳喂养一点都没瘦,现在每天坚持运动,可体重就在那里,剖腹产后肚子上的赘肉怎么减啊

回答

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唐静琪

已帮助网友:4880 2019-03-16

减肥药减肥贴针灸等减肥方法的结果往往因人而异,具有较高的给人带来副作用的风险,从饮食入手调节体重,注意膳食平衡以及饮食清淡,饮食要多样化,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物,少吃或不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等;少吃或不吃油炸香燥食物,如油条、油饼、五香,

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何曼妮

已帮助网友:1442 2019-03-16

饮食上要多吃清蛋的食物,特别是维生素含量高的食物;比如各类蔬菜和水果,要多做运动,比如跳高,仰卧起坐等;可以购买好牌子、口碑好的“左旋肉碱”进行减肥,安全没有副作用,效果也不错,