问题描述:身体过于肥胖该怎么办,硫苦和红糖加在一起真的能减肥吗?
高福玲
已帮助网友:4161 2017-10-13
你好根据你描述的情况,考虑是属于运动较少零食摄入过多所导致的你好建议注意休息,注意观察,保持心情舒畅,注意饮食控制和多进行运动锻炼的
张绍兰
已帮助网友:2022 2017-10-13
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持这个不好说,减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主