回答
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是微量元素缺乏引起的。
建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，建议口服善存片，慢慢改善，祝您健康。
以上是对“请问医生我感觉记忆力很不好忘东西很快能有办法提高记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是微量元素缺乏引起的。
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