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上课没有精神记忆力下降

女 | 12岁 2019-03-16 有5个回复

问题描述： 上课没有精神记忆力下降,身高没有变化,一个月手淫五六次,我该怎么办?

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2019-03-16

您好，您的这个症状考虑是长期不良习惯导致的问题，建议您改善生活习惯
平时注意调理：①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。

王涛

已帮助网友：4421 2019-03-16

您好，根据您的描述，长期过度手淫会导致肾精不足的出现
建议您首先改掉手淫的习惯，平时适当的运动，早睡早起，同时可以配合药物调理

张莉莉

已帮助网友：4261 2019-03-16

你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要戒掉手淫。
建议及时戒掉手淫，配合服用中成药补肾益脑丸调理下，平时按时休息别熬夜，多运动锻炼身体。
以上是对“上课没有精神记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2019-03-16

你好…正常情况下，正在生长发育的时间，也算是还都正常
平时睡眠怎么样？有没有休息不佳的状态？尽量保持一个良好的睡眠，有时间多出去运动运动锻炼身体

高锡云

已帮助网友：3368 2019-03-16

你好！影响身高的因素比较多的，遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。