回答
你好，请问你是从多大开始手淫的，最近有没有脾气暴躁，腰酸腿软。
建议你减少手淫次数，多参加集体活动，一定要多和同龄孩子一起玩耍，不然会得抑郁症的。
以上是对“手淫一周一次，内心孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，自慰是性压力的一种释放形式，性欲望，好比吃饭喝水一样，是人的一种正常生理需要。
有关自慰的问题，多数来自于对于自慰的错误认识，由此而产生的自责和悲观心理。控制手淫的建议：1、手淫完全是正常的生理需要，不要自责。2、制定计划，使手淫控制到一个星期不超过3次，以后逐步控制到一个星期不超过2次，甚至更少。3、手淫后，要给自己足够睡眠时间，以免影响第二天的精力和体力。4、除了在上厕所时，尽量避免接触身体的隐私部位。5、尽量减少独处的时间。6、如果在卧床时，有手淫的冲动，建议立即起床，转移一下自己的注意力。7、远离不健康读物。
