回答
根据你说的这个情况,首先减肥是一个比较慢的,这个过程。
我的建议是首先控制饮食,加强锻炼,这个是主要的。少吃油炸食品,不要吃零食。
以上是对“身高165体重54,想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这个身高体重属于标准的,不需要减肥的,如果真想减肥,最好是少吃多运动。
建议您平时饮食要清淡多样化,少吃一些油腻的食品,平时增加活动量,消耗体内的能量就会逐渐瘦下来的,不建议药物减肥。
根据你说的这个情况,首先减肥是一个比较慢的,这个过程。
我的建议是首先控制饮食,加强锻炼,这个是主要的。少吃油炸食品,不要吃零食。
以上是对“身高165体重54,想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这个身高体重属于标准的,不需要减肥的,如果真想减肥,最好是少吃多运动。
建议您平时饮食要清淡多样化,少吃一些油腻的食品,平时增加活动量,消耗体内的能量就会逐渐瘦下来的,不建议药物减肥。