问题描述：最近几年我常常头昏总想睡觉,整天有一种睡不够的感觉,有长期手淫的习惯与这个有没有关系,该怎么调理
张月玲
已帮助网友：2082 2017-10-14
你好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状。建议你可以口服养血清脑颗粒和归脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。以上是对“经常嗜睡没精神总是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-10-14
您好，这种情况怀疑可能是过度手淫，导致肾气不足引起肾虚，全身乏力，失眠多梦等等建议可以服用六味地黄丸，同时尽可能减少手淫次数，观察看看是否好转
曾晓锋
已帮助网友：1818 2017-10-14
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是心失所养的可能性的建议是有必要养心安神治疗的再进行下一步的诊断和论治的
