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上课回答问题总是紧张不安声音颤抖

女 | 19岁 2017-10-14 有1个回复

问题描述:我怎么了,去年十一月份左右突然有一次叫我回答问题,我怎么突然特别紧张和不安,不敢与对视,声音还特别颤抖,连话都说不出来了,之后特别难过,一直目前都还是紧张不安,不敢与陌生人说话,我该怎么办?

回答

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邓超明

已帮助网友:1819 2017-10-14

你好,你说的情况是过于紧张导致的心理障碍。
建议增强自信,多和人交流,克服自己的畏惧心理,克服就好了。