问题描述：控制不住自己天天自慰怎么办
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-10-14
你好这位朋友，自慰是一种不良的习惯，当你想自慰的时候，马上分散注意力，或者做些别的事情，如听音乐、看电视等。千万不要想更不要接触那方面的事，坚持下来就会提高自律能力，同时戒除自慰。慢慢控制，逐渐减少，过度就会影响健康，要经常参加体育活动，时间长了你会发现自己不会主动去想自慰的事情。为自己的前途和幸福生活着想吧。总之一定要坚持，努力克制自己，坚持就是胜利。
曾晓锋
已帮助网友：1821 2017-10-14
其实很容易控制的。青春期的时候谁都会有这样。你不要太自责平时需要避免经常一个人独处，那样容易产生性幻想，多交些好朋友。多锻炼身体。
