一直减肥不怎么吃主食
女 | 27岁
2019-03-17
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问题描述： 一直减肥不怎么吃主食,饭量小湿气重,消化不好便秘,特别容易漾食但是真的没吃多少东西,都是看别人吃自己难受,
回答
您好，根据你所描述的症状有可能是因为脾胃功能虚弱而引起。
你好，建议口服调节胃肠功能的药物，如参苓白术散。您可以吃去湿食物，如红豆薏米黄豆绿豆黑豆小米玉米等。
您好！减肥需要合理饮食，不吃主食会引起营养不良的，一定按时一日三餐。
建议您饮食清淡，别吃辛辣刺激性油腻食物，晚上十点之前休息，保持心情愉快！
以上是对“一直减肥不怎么吃主食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述。每天的正餐还是要吃的，维持身体基本的能量供应。
您好，根据您的情况。一些油炸油腻，高脂肪高糖类食物一律不能吃，每天坚持锻炼身体，减肥是个比较漫长的过程，要坚持下来才会有效果。
