回答
腰部疼痛与长时间久坐、久站、重体力劳动，腰部受凉等因素有关。
要适当运动、避免久坐或久站，不要干重体力劳动，多睡硬板床，避免腰部受凉，可以热敷、理疗缓解疼痛。
您好，右侧腰疼，晚上睡觉翻身困难，根据您的描述，您的情况是肾虚,建议吃点壮腰健肾丸
保持大便通畅，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好、愉悦、乐观的心情
你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与姿势不当等因素有关
建议口服软骨素，维生素B等药物。疼痛严重服用止痛药药物，配合牵引物理治疗
以上是对“右侧腰疼，晚上睡觉翻身困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。可以用针灸的方法，平时多喝水，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主。
