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我16岁,身高160,体重90左右,我还可以长高吗?

女 | 16岁 2019-03-17 有3个回复

问题描述： 我16岁,身高160,体重90左右,我还可以长高吗?

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张瑶

已帮助网友：4112 2019-03-17

你好，依据你的描述情况分析，身高与遗传有关系的，可以测骨龄确认一下。
平时注意饮食营养均衡多样，多吃高钙高蛋白食物，适量补充点钙，保证良好心情及充足睡眠，每日适量有氧增高运动，持之以恒，对长高还是有明显作用的
以上是对“我16岁，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-03-17

您好，根据您所描述的这个现象，您的年龄在生长发育期内。
请您不要担心。还可以继续生长。平时多吃新鲜水果蔬菜，补充营养，同时都不干。

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-03-17

身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带

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