回答
想减肥最科学最经济的方法是饮食控制,配合运动锻炼,并持之一恒。
建议注意多食新鲜蔬菜水果,少食面食,不食动物脂肪动物内脏及油炸食物,不吃零食,不喝饮料,多参加体育锻炼,可以跳绳跑步,也可以骑自行车。
你好,最好的减肥方式就是控制饮食,配合适当的增加运动,
你好,建议你少吃甜食和油腻的食物,尤其是睡前,坚持运动,如哑铃,游泳之类的。
以上是对“想瘦身瘦脸瘦手臂有什么方法吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你说的情况是想要瘦身瘦脸和瘦手臂,这个和先天发育,还有生活饮食习惯有关。
如果只是单纯的身体瘦下来,体重减轻的话可以通过锻炼,脸和手臂的话难度很高,可以通过专业的一些健身场所。