回答
你好，根据你上述情况，请问你平时睡觉规律吗？平时补过钙吗？
建议你平时吃点钙片，如果钙流失多了，也会有失眠的症状，平时少喝奶茶和碳酸类的饮料，也同时吃点中成药，养血安神丸，调节一下睡眠，
你好，建议就诊儿童心理健康门诊，通过了解孩子的发育情况
辅助量表等检查以明确是否存在多动、注意力障碍等，会有心理行为指导，必要时有药物干预。
以上是对“注意力不集中，容易受干扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情
尽可能养成规律睡眠，最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡，造成恶性循环，在该睡的时候睡不着，不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中，不要乱想心事。慢慢会有好转的，祝您早日恢复
