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跑步能长高吗?有什么办法还能长高吗?

女 | 19岁 2019-03-17 有3个回复

问题描述: 跑步能长高吗?有什么办法还能长高吗?

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-03-17

根据您的描述考虑,您现在想长高这种情况的话,建议您积极向上的运动,跳高跳远。
可以适当的补钙,多吃一些含钙的食物,多喝牛奶。相对对您有一定的帮助,多吃蔬菜水果。
以上是对“医生跑步能长高吗?有什么办法还能长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-03-17

只要骨骺线没有闭合的话,这个是有可能继续的长高的啊,这个是肯定的,
你这个样的,可以看看骨骺线有没有闭合,没有的话,适当的补一些钙,至于这个跑步,没有什么效果的哦

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-03-17

您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。