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分娩后,怎么做月子

女 | 26岁 2017-10-15 有2个回复

问题描述:分娩后,要怎么坐月子比较好?要注意些什么呢?

回答

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赵雅

已帮助网友:2516 2017-10-15

着要合适、身体要清洁,产妇产后汗腺分泌旺盛,常常大量出汗,因此衣着款式要宽松,质地要柔软,要穿全棉的衣裤,同时要勤换洗,最好是穿上袜子,因为光脚容易使足底受凉,反射性地引起上呼吸道感染,产妇分娩后进食大量的高蛋白、高糖营养物,易引起牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿,因此从产后第二天开始餐后要刷牙,同时,坐月子期间要勤梳头,一方面梳头可去掉头发中的灰尘、污垢,使头发清洁卫生,另一方面通过梳头刺激头皮,可促进局部血液循环,使人心情舒畅,满足头发生长所需营养,会阴无伤口者,在产后第三天即可淋浴,但不宜盆浴,室温20度左右,水温在45度左右,每次5~10分钟为宜,但如果会阴有伤口,或腹部有切口,则须等到伤口愈合再进行洗浴,

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唐静琪

已帮助网友:4880 2017-10-15

第一,环境要清洁舒适,产妇回家前房间要清扫,清洁床上用品,产妇和宝宝的床应放在人们走动较少及安静的地方,房间要做到冬暖夏凉,空气流通,保持空气新鲜,利于休息,卫生间的马桶最好为坐式,对有便秘和痔疮的产妇尤其如此,
第二,充足的休息,因生产时消耗了大量的体力和精力,待宝宝娩出后,产妇应抓紧时间休息,每天须有8~9小时睡眠,这样既可促进子宫复位又可增进食欲,促进乳汁分泌,