问题描述： 身高1米72体重97公斤太胖了因该怎么办
高锡云
已帮助网友：3368 2019-03-18
你好，肥胖对身体的影响是很大的，最好是多运动锻炼身体减减肥不运动是减不了肥的，必须多运动才能消耗多余的脂肪，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以
wangwen
已帮助网友：2477 2019-03-18
身高还算可以，体重确实有点偏胖了，平时要注意运动。饮食方面也要注意调理，少吃油腻的高热的，不要暴饮暴食，晚上要少吃一点。以上是对“身高1米72体重97公斤太胖了因该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-03-18
你好如果要减肥的话建议你采取科学合理有效的方法尽量不要使用减肥药物首先要控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物做到清淡规律饮食多运动多段
高福玲
已帮助网友：4161 2019-03-18
减肥的关键是要多运动，控制饮食，肥胖会引起一系列的疾病建议你每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上，少吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜
