回答
你好，根据你提供的信息来看，你现在的症状也没有好的治疗办法，你现在的症状建议到医院做个膝关节X线平片看看骨折愈合的情况。
你现在的髌骨骨折愈合的好，你现在的症状就需要慢慢的联系下蹲和蜷腿的，如果还没有长好的话，你现在的症状还需要促进骨折愈合的。
你好！髌骨骨折后，现在两个多月，弯曲困难，这属于正常现象，和骨折后出血肌腱粘连有关系。
建议，热敷后，逐渐做弯曲功能锻炼，不可太用力，以防现在骨痂太少，再次导致骨折。
髌骨骨折在临床上很常见，会因为固定时间过长引起关节功能障碍。
骨折的功能锻炼要循序渐进，逐渐加大训练强度，如果已经比较固定，可以考虑应用机械辅助功能锻炼。
以上是对“髌骨骨折75天只能弯曲100度该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑髌骨骨折现在还没有完全愈合恢复好，锻炼需要循序渐进。
针对你说的这个情况我考虑首先复查一下片子，看看骨折愈合的情况？注意热敷或者是理疗一下骨折手术的部位，然后可以其他人辅助弯曲被动伸直膝关节。
