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更年期综合征在精神上怎么注意?

女 | 53岁 2017-10-15 有2个回复

问题描述：是进入更年期了有了更年期综合征,总是觉得心里特别的烦,家里人也说最近的脾气是不太好总是很容易就怒了,而且动不动的就哭了我也觉得是不正常我也不想吃什么药想在平时自己注意一下,

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-10-15

你好，更年期综合症的治疗方法一、保持良好的情绪。更年期的女性在情绪上会发生很大变化，因此情绪上的调节对更年期女性来说也是很好的治疗方法。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2017-10-15

你好，注意性格的陶冶更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。

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