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根据你说的情况，现在就是注意观察就可以了，多吃蔬菜或是水果，不要手淫频繁了。
我的建议是，现在就是注意观察，注意锻炼身体，注意饮食清淡，注意观察就可以了，营养好了，这个情况就会好的。
你好，，你说的这种情况不能完全确定就跟手淫有直接的关系！
因为现在没有研究表明手淫可以导致白头发增多，但是可以肯定的是频繁手淫对身体是不利的，一周一次手淫就可以了，最好一周不要超过一次！
手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。
过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。主要表现为：中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降。
以上是对“经常自慰，长白头发在后脑勺特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
