回答
你好，小朋友，看鬼片时，恐怖刺激的情景及画面，刺激人的神经而产生害怕的心理活动。
建议，尽量晚上不要看恐怖刺激的影片，影响你的睡眠质量，久而久之，会导致神经衰弱，严重者影响日常生活。
你好，这种情况下建议你可以开着灯睡的，也可以和家人一起睡一晚的。
害怕的情况下应尽量少去看这些节目或是书籍图片的，另外要告诉自己，那是假的，没有真实存在的。
像您这种情况来说，近期要注意配合心理医生的心理疏导调理
另外要注意配合清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。注意休息，和营养的搭配
以上是对“晚上看了鬼片睡不着要看鬼片的鬼片或者怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在正处于心理发育阶段，尽量不要看恐怖片这种刺激性的影片。
心理发育时期，需要有益于身心发展的东西，你可以看一些励志的故事或者名人故事。恐怖刺激性的影片会对你的心理造成不好的影响，不要去看。
