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不长高,到现在还只1米五,有什么好的方法能快速长高

女 | 13岁 2019-03-18 有3个回复

问题描述: 不长高,到现在还只1米五,有什么好的方法能快速长高,

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-03-18

您好,这种情况多是缺钙引起的,补钙的话,建议葡萄糖酸钙口服液,口碑很好
我们日常食物中,钙的来源以牛羊乳及乳制品,不仅含量丰富,且吸收率高,除上述外还有豆类也不错
以上是对“不长高,到现在还只1米五”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2019-03-18

你好,你现在的情况还是可以长高的,建议你平时好好休息,加强营养。
你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持

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李小可

已帮助网友:1821 2019-03-18

身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外,而且,还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D,二、多喝纯牛奶,纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
三、多运动,特别是跳绳跟篮球,效果很棒四、睡觉的被子别太厚,五、吃的营养要好,像鱼,海中的海带..