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我已经13岁了,身高就1米53,该怎么办呢?

女 | 13岁 2019-03-18 有3个回复

问题描述: 我已经13岁了,身高就1米53,该怎么办呢?

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-03-18

你好,身高受遗传,环境,饮食,体育锻炼等的影响,你现在13岁,还是有长高的空间。
保持乐观的情绪,多吃肉蛋奶等富含蛋白质高的食物,多吃水果和蔬菜,适当的参加体育锻炼,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。
以上是对“我已经13岁了,身高就1米53”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2019-03-18

你好,你现在13岁了有身体1.53,这个肯定是还有继续长高的,不用着急的。
根据你说的情况,你现在才13岁,后面是还有长高的,建议加强营养、多锻炼身体,保持良好的饮食生活习惯就可以。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-03-18

身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外,而且,还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D,二、多喝纯牛奶,纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
三、多运动,特别是跳绳跟篮球,效果很棒四、睡觉的被子别太厚,五、吃的营养要好,像鱼,海中的海带