总是失眠吃些什么好呢?
女 | 50岁
2017-10-16
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问题描述:最近总是心神不宁,而且晚上还老是的失眠,白天也没有精神,总是感觉没有力气,吃了一些安神的药物效果也不是很明显,不知道有哪些东西可以安神,
回答
您好,患者的休息不好是需要选择比如乌灵胶囊等,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物,保持乐观心态。研究表明,肢体活动也与认知功能密切相关,可延缓脑力衰退,同时保证充足睡眠。
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您好,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。