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有月经不调,如何调理呢?

女 | 20岁 2017-10-16 有2个回复

问题描述：月经一直都很不正常,以前吃过些中药,好了一段时间,可是最近几个月,又开始月经不调了,每次月经都不准时的来,有的时候提前,有的时候延迟,

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张芝芳

已帮助网友：2696 2017-10-16

你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

吴静雯

已帮助网友：4956 2017-10-16

你好，多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。

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