问题描述： 身高180体重140肉比较松怎么减肥
wangwen
已帮助网友：2477 2019-03-19
你的身高体重比例适当，甚至偏瘦一些，标准体重是身高减去100，公斤数。你的体重不需要减肥，但是要增长肌肉含量，减少脂肪含量。那就去健身房健身吧！以上是对“身高180体重140肉比较松怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-03-19
你好…想减肥的话，肯定是通过少吃多运动，这个是最基本的减肥方式没事儿的话，还是要多运动吧，这个对你的帮助还是很大的，燃烧脂肪多喝水，促进代谢
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-03-19
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，的建议您注意休息，减少肥肉和面食的摄入，多吃蔬菜水果，每天运动两次，一次二十分
