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失眠平时注意什么好呢?

女 | 21岁 2017-10-16 有4个回复

问题描述:最近一段时间压力非常的大,最近总是有总睡不着觉的感觉非常的难受,现在每天精神也是非常的不好总是迷迷糊糊的不知道应该怎么治疗会好,希望给我一些建议,

回答

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廖元兴

已帮助网友:1820 2017-10-16

你好,失眠是属于神经衰弱引起的,是需要选择1乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。

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王志强

已帮助网友:3053 2017-10-16

倘若是失眠,这些心理因素的疾病,要调整好心态。p失眠,不妨先找一家精神康复暗示健康中心去确诊下。希望您尽快身体康复!C
以上是对“失眠平时注意什么好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2017-10-16

你好,头痛属于一种症状,头痛不能对症治疗,应该针对病因进行治疗。引起头疼常见病有血压异常,贫血,鼻炎,颈椎病,脑血管疾病、休息不好等,建议测一下血压看有无异常。如果血压正常,建议到医院内科就诊检查,明确诊断再治疗。头痛严重可以口服正天丸治疗。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2017-10-16

你好失眠建议晚上睡前适量喝些牛奶,牛奶具有镇静、助眠的作用,晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料,日常生活中还要加强营养,多吃蔬菜水果补充维生素,多晒太阳,多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒。