脸上这些雀斑,怎么淡化?
女 | 26岁
2017-10-16
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问题描述：现在我年纪大了,皮肤就越来越不好,脸上的皮肤开始松弛,而且最近好长了很多的雀斑,脸颊周围,到处都是密密麻麻的小黑点,这几天都已经越长越多了,
回答
你好，1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等
