体质弱的孩子在平时该如何调理
女 | 2岁
2017-10-16
有3个回复
问题描述：我们家孩子虽然看着胖嘟嘟的,其实孩子的体质非常弱,孩子还不如同龄的女孩子有劲,孩子每个月都会生病,我该怎么给孩子调理才能让孩子有好身体啊,孩子在平时该如何调理啊,
回答
你好，脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等
以上是对“体质弱的孩子在平时该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育，改善体质弱状况。
