得糖尿病怎么饮食?
女 | 25岁
2017-10-17
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问题描述：自己是身体状况也是有点糟糕了,最近吃东西都不敢的吃些甜品因为害怕自己的病症严重,所以饮食都是需要特别的注意,那得了的糖尿病是该怎么饮食呢?
回答
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，糖尿病患者日常的饮食应当注意食量的控制，且饮食要注意不要吃含糖量高的食物，这样既能保证身体需要，也可防止饭后血糖过高，做到少食多餐。日常的运动做好事做适当的有氧运动，如散步，早操，太极拳等运动缓和运动项目，锻炼前要向医生咨询，还要测血糖，如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进，最好在饭后两小时，血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大，忌作头向下、弯腰及跳跃动作。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
