这段时间有点失眠是什么原因?
女 | 26岁
2017-10-17
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问题描述：最近也不知道是怎么了,每天晚上睡到半夜以后就会明显的失眠,无论是怎么睡都睡不着,弄得第二天早晨醒来以后工作时精神特别的不好失眠都是怎么回事呢?
回答
你好，失眠的原因很多，首先建议选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
倘若是失眠，此类精神心理方面的疾病，要找到致病原因。n失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去诊断下。希望你尽早身体康复！6
以上是对“请问这段时间有点失眠是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
