哺乳期可以针灸减肥
女 | 26岁
2019-03-20
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问题描述： 哺乳期可以针灸减肥?我家里的人都是挺胖的,我会不会是因为饮食的原因,但是就胖的不行了,现在一百九十多斤,我很想减肥,针灸减肥是真的可以吗?
回答
针灸减肥不用运动,不用节食,不会使肥胖患者太痛苦,针灸减肥最重要的特点就是健康,还能强身健体,对身体很有好处,因此越来越多的人爱上针灸减肥,针灸减肥对不同的肥胖者有不同的治疗方法,对我们来说非常的方便,
针灸减肥重在坚持,通常针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激,机体反应大,体重都会较快下降,之后4到12周会进入一个平台调整期,体重的变化不大,12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,这时体重、腰围等会再次减少,严格来讲,针灸减肥最好坚持半年以上时间,疗效才能巩固,不过这也要结合自身的实际情况才能定,有的人需要的时间会较短些,
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果!
减肥期间不建议吃主食的原因,可能是因为主食是提供葡萄糖及能量的主要来源,是影响体重的重要因素,其实若是您不吃主食也不针灸的话可能也会瘦,既然您选择了针灸减肥,那还是再接再厉控制一下饮食更好些,
