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消化不好如何调理比较好呢?

女 | 33岁 2017-10-17 有2个回复

问题描述：消化不好如何调理.消化不好一直困扰我许久,没有食欲.特别消化不好如何调理啊.有什么好的方法吗?平时该注意些什么?

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王涛

已帮助网友：4421 2017-10-17

你好.食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化消化不好也可用益生菌来改善，因为缺乏这些益生菌是最常见的消化不好因素。改善胃肠道环境，保证胃肠道健康通畅，提高机体免疫力，保证身体健康。

唐建兵

已帮助网友：4223 2017-10-17

你好，这里有一些建议：首先水一定要多喝，因为身体的水分不足的话，会影响消化，大便就会很硬，造成便秘；还有纤维素一定要摄取足够，青菜水果更是不能少，这样才能帮助肠胃蠕动，改善消化不好的状况。

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