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首先可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严重。
治疗的话，建议去当地三甲医院找专家开药方。因为开中药需要四诊合参，望闻问切，所以需要面诊
一般就是脾气虚，不能化湿所致的呢。可以吃点参苓白术散
舌头上有齿痕，头有包裹感，甚至身重，呕吐，恶心，纳呆，便溏等症状。不能吃生冷油腻食物
以上是对“体内湿气重有什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最典型的就是大便黏。虚胖。睡眠的时候出汗多。其次有的话还是身上有红点的。
目前的话有这些情况就是不能熬夜。多锻炼身体。多喝热水就可以了。记得辛辣海鲜发物生冷食物不要吃。
