抑郁的情绪该怎么样缓解?
女 | 23岁
2017-10-18
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问题描述：抑郁,哎,我特别的不舒服,常常觉得自己的负面情绪很强烈,心情不好的时候脾气非常暴躁,或者自己的心情低落,没有心情做别的事情,常常哭泣,哎,
回答
一般来说抑郁，这种心病，要放松心情。i抑郁，通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确认下具体心病种类。祝福你很快身体恢复健康！j
以上是对“抑郁的情绪该怎么样缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况基本是可以治愈的，要让病人保持放松的心情，家人可以带他到处走走，散散步，说说话。有经济能力的，也可以带着病人旅游也是很不错。让病人多跟一些乐观开朗，有经验的人交流接触，让病人能够说出自己的一些困扰，做好倾听者。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
