回答
根据您的描述考虑爷爷爸爸都脱发，这种情况的话考虑和肾虚有一定的关系。
您可以平常多吃一些补肾的食物，不要吃油腻的食物。但是蔬菜水果多吃一些食物黑色的，例如芝麻木耳
她头发不代表你也会脱发，除非你的爷爷奶奶，爸爸这些都会脱发，可能是遗传性的。
你现在也没有任何症状，也不会脱发，如果以后脱发了，那就要吃药调理和预防控制，别让病情继续发展。
脱发，这是遗传因素决定的，多是在外因的刺激下诱发和加重。
预防脱发，主要是避免日常生活的刺激。如熬夜、生活不规律、精神因素等影响。
以上是对“父亲爷爷都脱发，我有什么办法可以预防脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况看，主要是肾虚引起的,建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物
食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了
