失眠应该怎么办法可以完全治好?
女 | 25岁
2017-10-19
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问题描述：我身边的很多朋友或者亲人都有失眠的困扰,高中的室友失眠的特别厉害,高三那一年都在不断的和失眠做斗争,后来经过不断的调理,才慢慢的不再失眠了,现在到我失眠了啊,
回答
您好，失眠的患者是可以选择口服比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
倘若是失眠，这类心理疾病，要放下包袱。D失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去确诊下。希望您尽快身体康复！l
以上是对“失眠应该怎么办法能够完全治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,失眠的主要特征是入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者睡眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好.吃清淡而富含蛋白质、维生素的食物,生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
