更年期综合征平时要如何调理
女 | 49岁
2017-10-19
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问题描述：在最近的一段情绪有点烦躁、没有耐心,而且经期不稳定,量也增多了,老是腰酸腿疼,女儿说我更年期了吧,对于更年期综合征,平时要如何调理?
回答
你好，其实没有想象的严重，更年期综合症的治疗方法有很多，有中西的、有西医的，更年期综合症什么方法治疗好，这是没有确定的答案的，因为每个人的情况都不一样，只能因人而异的选择疗法。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
