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可能是看了一些恐怖的影视片或者书籍,或是家人经常吓唬你,晚上睡不着觉,怕鬼闭眼就怕,让你感觉很烦恼。
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,晚晚饭后经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。睡觉前洗个热水澡做一些头部和脚部按摩,听一些放松身心的催眠音乐,必要时可以寻求家人的陪伴,经过一段时间的调整,会慢慢恢复正常。建议你接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。
你的这种情况我看了一下一般考虑是不是你电视上鬼片看多了造成的。
你好,情况我看了一下一般考虑是不是你把鬼片看多了引起的。建议你别在看了。
以上是对“晚上睡不着觉,怕鬼。闭眼就怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!