不孕不育患者饮食吃什么好呢?
女 | 30岁
2017-10-19
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问题描述:我和老公结婚快一年了可是一直都没有怀上宝宝,月经也挺正常的,就是量不是很多,有时还有点痛经,一检查才知道卵子排量少,存活率低,开了药调理,不孕不育在饮食上要多吃哪些,
回答
多吃点羊肾,猪腰,牛鞭,鸡肝,多吃点海鲜,还有黑鱼,豆制品,牛羊肉,韭菜,洋葱,还有多吃点粗粮,多吃些富含锌的食物,一定浓度的锌对睾丸正常发育、精子形成及精子活力均有影响。所以平时饮食上可以有意的多吃些锌含量丰富的食物。
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你好,(一)富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。(二)动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。