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我16岁了,身高才155,怎么样才能长高啊

女 | 16岁 2019-03-22 有3个回复

问题描述: 我16岁了,身高才155,怎么样才能长高啊

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-03-22

其实你才16岁,在身高上其实还是可以长高的,所以不要太过担心这个问题。因为身高和遗传因素关系很大,当然后天因素饮食锻炼也很重要,一般身高要长到18岁有的甚至更晚
平时多吃一些有蛋白质的食物,不要吃太多零食,饮食上要注意吸取钙,多运动,例如条跳高,打篮球,拉伸运动之类的都是可以的
以上是对“我16岁了,身高才155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-03-22

根据你说的情况分析,身高有明显遗传因素,有个别人发育比较晚,男孩子会长到17一23岁。
建议注意饮食多样化,不挑食,多食新鲜蔬菜水果,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,多参加运动锻炼,多做弹跳拉伸运动。

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王涛

已帮助网友:4421 2019-03-22

你好,身高的发育和遗传有关系,和自身的营养,运动也有关系。
建议可以查下生长激素,骨骺线。注意加强营养,充分,均衡,另外注意运动锻炼,增强体质,促进体格的发育。