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不吃早餐可以减肥吗?

女 | 22岁 2017-10-19 有2个回复

问题描述：每天早上都会做特别丰盛的早餐,每天都会吃好多,最近我胖了十多斤了,三个月吧,加上过年全是好吃的又不用工作,现在问题就是得减肥了,这样下去就成胖妞了,不知道不吃早餐可以减肥嘛,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-10-19

你好，如果说是想减肥的话，那么应该注意不要吃晚餐的，而不吃早餐的话，对于减肥是没有多大作用的，而且对于你的肝胆损伤是很大的，因为你不吃早餐，那么身体的代谢就不会开始，所以消耗能量是比较少的，而且由于不吃早餐，那么胆囊分泌胆汁的时间就比较短，这样就容易有胆囊炎了。

罗正强

已帮助网友：4400 2017-10-19

你好，减肥最为行之有效的方法还是进行有氧运动，不吃早餐这种方法是非常的不可取的，如果不吃早餐，在午餐的时候就会因为饥饿无形当中多吃很多，这样不但不能够达到减肥的效果，反而会适得其反。

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