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减肥什么样的效果好呢呀?

女 | 28岁 2017-10-19 有2个回复

问题描述：春节过的整个人都胖了还多了啊,以前的衣服都穿不上了呢,弄的非常的不自信啊,减肥啊,不知道什么样的方法效果好一点呢啊,提供点建议啊,

我也要咨询

魏帅帅

已帮助网友：1819 2017-10-19

你好,还是科学的减肥方法较好,建议不要轻易相信一些夸大其词的广告,以免上当受骗,建议积极锻炼身体,可通过跳绳,慢跑,摇呼啦圈进行锻炼,关键是要树立信心,你会发现有效果的

胡世春

已帮助网友：2400 2017-10-19

您好，苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一般人每次最多只可吃2至3个。

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