中老年人脱发注意什么?
男 | 42岁
2017-10-20
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问题描述：随着生活的压力越来越大,儿子和女儿都上大学了,老公也越来越拼了,最近这两年老公也脱发很厉害啊,本来他的样子就有些沧桑的,现在更加的沧桑了,看到我就更加的心痛啊,
回答
你好，对于你说的情况考虑，补充足够的营养。充足的营养是头发健康生长的后盾，头发的主要成分是角质蛋白，约占97%，而角质蛋白是又氨基酸组成的。所以我们应该多吃含有蛋白质的食物，此外还应该补充适当的微量元素、维生素、氨基酸等等，有利于头发快速生长。如吃卷心菜，补充维生素E；吃黄豆，补充铁元素。
