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哪种方法减肥效果好?

女 | 21岁 2017-10-20 有2个回复

问题描述：易胖体质,感觉喝凉水就能长肉的那种,现在眼看体重就要涨到150了,真的受老罪了,每天吃饭都不敢多吃,可就是不见啥效果,我真的很想减掉这一身的赘肉

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2017-10-20

你好，对于哪种减肥方法最有效这个问题需要重视，关于哪种减肥方法最有效这个问题为你解答如下：建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热

张瑶

已帮助网友：4112 2017-10-20

你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

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