为什么晚上睡觉脚心发热而且失眠
女 | 16岁
2017-10-20
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问题描述：高中生其实学习压力并不大但是在放寒假前几周开始自己每天晚上都失眠睡不着导致白天很困可是晚上睡也睡不着整个寒假都是脚底发热而且失眠我该怎么办
回答
心肾不交的表现，药物选择口服比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
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