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一是注意面部卫生，二是不要熬夜，可以做面膜，三是减少油腻食物。
男性毛孔本身很大，容易堵塞，可以采取男性洗面乳，充分揉搓，清水洗涤。事后采取男性护肤面霜，缩小毛孔等。
以上是对“脸上一挤都是黑头，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。
您好！拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是痤疮杆菌感染引起的痤疮。
建议用对痤疮杆菌有特效的利福平胶囊口服治疗效果较好，半月见效，连续治疗1-2个月即可痊愈。
那说明是皮脂腺分泌旺盛，然后是阻塞毛囊了就是这个情况了。首先是不能熬夜的。
然后是可以用硫磺皂洗脸来去油。同时记得辛辣海鲜鸡肉发物油腻食物都不要吃就可以。多锻炼身体。
以上是对“脸上一挤都是黑头，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况来看，应该是热毒蕴藉导致的痤疮。
建议您可以服用复方珍珠暗疮片或是连翘败毒丸，同时外用维A酸乳膏就可以了。平时注意少吃辛辣刺激性的食物。
