抑郁症患者在生活中需要注意什么
男 | 20岁
2019-03-23
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问题描述： 前段时间喜欢上了一个男生,后来表白被拒绝,很伤心,再加上考试压力大,患上了轻度抑郁症,整个人的情绪都很低,也没食欲,
回答
（1）病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。(2)不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
（1）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。（2）不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性
你好，应当以多参加社交活动，多倾听，诉说。出去转一转，然后和你共同的朋友在一起聚聚会。
你好。。现在还是将精力放在学习上。强大自己。才能选择别人。
调整好心态。不要胡思乱想。自己有目标。有自己的事业，男人会追你的。现在还是安心学习。祝健康快乐！
以上是对“抑郁症患者在生活中应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般情况下，这个大多数都是一个心理因素所引起的这个问题。
建议平时的时候一定要进行一些体育活动，多与人沟通一下，如果有必要的话，也可以咨询一下心理医生。
你好根据你描述的情况考虑有抑郁的现象存在，这是一种异常的心理症状。
建议多参加户外运动，同时主动与别人沟通交流，如果严重影响生活，建议去精神心理科就诊，进行系统治疗。
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议严重者需要专业心里辅导药物可以服用舍曲林等药物，日常保持乐观心态
以上是对“抑郁症患者在生活中应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁症患者要养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。
建议您要学会调整好自己的心态，如果自我调节效果不明显，要及时到专业医院进行治疗。
