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"掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"
以上是对“我的头发从去年开始掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头发从去年开始掉，掉的头发有长的有一节一节的，就像刚刚剪头的头发渣，精神压力过大，或者没有休息好，头发也会出现掉落，通常经过适当的调整就能得到控制。
调整后还继续掉，就考虑是微量元素缺乏，营养不良，以及肾虚等原因，查明原因，尽快治疗
从中医的角度考虑头发为肾之余，脱发说明是有肾虚的情况出现导致的
肾虚有阳虚和阴虚之分，建议最好由当地的中医大夫通过脉像，舌苔，面色等综合判断身体状况然后才能给予合理有效药物调理
你好，据你所述的情况，像是脂溢性脱发，内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌过多有关。
根据需要可以用希尔生洗头，外用米诺地尔酊，口服维胺酯胶囊，复方甘草酸苷，多吃水果蔬菜，避免刺激性饮食。
你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状
建议你检查身体缺少那种微量元素，通过食疗和药物针对性补充，口服中药治疗。多吃水果蔬菜和黑色的食物。
以上是对“我的头发从去年开始掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
。补发从去年开始掉。这种情况考虑是肾虚所导致的。你可以吃点养血生发胶囊和金匮肾气丸。
像这种情况。平时生活一定要规律，劳逸结合。多吃一些黑色素的食物，可以吃黑豆黑米核桃，枸杞子，还有红枣这些。
